28 сентября 2025 года в рамках проекта «Каждому муниципалитету – умный маршрут здоровья» состоится Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню Сердца (29.09.2025 г.).

28 сентября 2025 года в рамках проекта «Каждому муниципалитету – умный маршрут здоровья» состоится Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню Сердца (29.09.2025 г.).

Акция включена в официальный план мероприятий поддержки волонтёрского движения в странах СНГ в формате дня единых действий.

Организаторы: Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации», Всероссийская Ассоциация развития местного самоуправления (ВАРМСУ), Ассоциация волонтёрских центров России (АВЦ) при поддержке Исполкома СНГ, Минспорта России, Минздрава России, Минобрнауки России, Ассоциации сердечно-сосудистых хирургов России, МГТУ им. Н.Э. Баумана.

Одним из национальных приоритетов страны на современном этапе является повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году и достижение 15% количества населения, ведущего здоровый образ жизни к 2036 году.

Акция «10 000 шагов к жизни» направлена на профилактику заболеваний, повышение ежедневной двигательной активности и пропагандирует приверженность к ходьбе – самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности, не требующему дополнительного оборудования и оснащения. Ежегодно в Акции принимает участие более миллиона человек.

Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».

Акция является составным элементом Всероссийских программ Лиги здоровья нации – «Сохрани свое здоровье» и «Здоровый муниципалитет».

Ознакомиться с порядком проведения Акции, а также пройти регистрацию необходимо на сайте Лиги здоровья нации:    https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction

или на платформе Добро.ру АВЦ    https://dobro.ru/event/11323465